Группу спортивной аэробики откроют в физкультурно-оздоровительном комплексе «Кристалл» Борисоглебска. Ведется набор участников (18+). Об этом корреспонденту РИА «Воронеж» сообщила инструктор по спорту Ольга Рогова в четверг, 2 апреля.
В основе занятий – несложные, но активные движения, которые задействуют сразу несколько групп мышц. Главная цель тренировок – улучшить выносливость и работу сердца, укрепить мышцы ног, ягодиц, корпуса и рук, повысить подвижность суставов, улучшить осанку и координацию.
– Хотите быть в отличной форме, стать гибким, развить силу, улучшить координацию и растяжку, тогда записывайтесь на занятия. Приглашаем всех желающих. Специальная подготовка не требуется – научим всему с нуля, – рассказала Ольга Рогова.
При себе необходимо иметь справку от врача о возможности заниматься аэробикой. О дате начала занятий сообщат дополнительно. В будущем тренировки будут проходить по расписанию – в понедельник и среду с 18:30 до 20:00.
ФОК «Кристалл» находится по адресу: Борисоглебск, улица 40 лет Октября, 339/1.
Узнать подробности и записаться на занятия аэробикой можно по телефону 8 950 758 20 55.
){kind=link}